🌿 Introduction Nous vivons dans un monde qui va vite. Très vite.Entre les obligations, le travail, la charge mentale, les écrans et le bruit permanent, beaucoup de personnes avancent en pilote
Dans un monde qui va toujours plus vite, nos journées s’enchaînent souvent sans véritable respiration. Pourtant, la manière dont nous commençons et terminons une journée influence profondément notre énergie, notre humeur
Il y a des instruments que l’on choisit… et d’autres qui nous choisissent.Le saxophone fait partie de ceux-là.Depuis l’âge de 7 ans, il m’accompagne, me façonne, m’ouvre des portes et
Il y a des choses qui ne s’expliquent pas seulement avec des mots.La musique en fait partie. Depuis tout petit, la musique fait partie de ma vie. Elle ne m’a
✨ Introduction Nous vivons dans un monde saturé de sons, de paroles, de notifications, de stimulations.Le bruit est devenu la norme. Le silence, presque une étrangeté. Et pourtant, le silence
🌱 Introduction On parle souvent de transformation, de mieux-être, de techniques puissantes.Mais on oublie l’essentiel : le point de départ. Avant même d’écouter une musique, avant de chercher à se soigner,
Aujourd’hui marque le lancement officiel d’un défi 30 jours sur ce blog de musicothérapie.Pendant 30 jours consécutifs, je vais publier un article par jour, dédié au bien-être, à la relaxation et à la transformation
🎶 Lancement du blog : quand la musique devient un chemin vers le mieux-être 1er janvier 2026 Et si cette nouvelle année commençait par une respiration profonde… en musique ?